2018年5月3日(木) 19時00分~20時54分に日テレで放送される「得する人損する人」で気になるダイエット方法が紹介されて「簡単!」とSNSでも話題になっていました

タイトルは「一流シェフ伝授!3大ラクやせ技SP」。肌の露出が増えてくるいまくらいの時季になると「やべ!!痩せなきゃ…」と焦っているのは、私だけではないはず…^^;

今日登場したダイエット方法、ポイントは「きゅうり」「そばの実」「玉ねぎヨーグルト」と簡単ウエストひねりです!

3大ラクやせ技のヒントは?


予告では、3つのヒントが紹介されていました。

(1)食事前にアノ野菜を食べるだけ
(2)脂を排出する(秘)食材を発見
(3)話題の玉ねぎヨーグルトを絶品アレンジ


これを見ると、「痩せるためにこれだけはやらないと…!」という、切羽詰まった感じがあまり感じられないですね。楽しく食べながら痩せられるという技だったらうれしいですよね!

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食事前に食べるアノ野菜。「きゅうり」の食べ方


予告動画では、なんだか長い形のものが移っていましたよね。そのシルエットから予測してみました^^

  • きゅうり?
  • にんじん?
  • 私の個人的な理想は、手軽だし食べやすい「きゅうり」がいいなと思っています!果たしで本当はどの野菜なのでしょうか?

    正解は…、「きゅうり」でした! 

    【食べ方】
    食前に朝昼晩、生で1本、毎日食べます。塩、味噌つけてもOK。 1口20回くらい噛む。食事は今までのままでOK。 これだけ!簡単ですね。

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    「玉ねぎヨーグルト」の食べ方は?

    話題になっている「玉ねぎヨーグルト」もアレンジして登場するようですね。ところで、「玉ねぎヨーグルト」ってご存知でしょうか?

    以前、放送された「得する人損する人」で話題になったダイエットに効果があるという「玉ねぎヨーグルト」。そのダイエット効果は…

  • 腸の働きを活発にする
  • 代謝を上げる
  • 脂肪の吸収を抑える
  • 食欲を抑える


  • 【食べ方】
    生の玉ねぎに無糖ヨーグルトと塩を加え1日50g食べます

    玉ねぎは確か血液をサラサラにする効果もあったはずなので、試す価値はありだと思います!

    ゆでた「そばの実」で簡単ダイエット!!

    食事前にそばの実で脂を帳消しダイエット!

    【食べ方】
    そばの実を15分茹で、食事前にスプーン一杯食べるだけです。

    痩せる効果期待できる成分がレジスタントプロテイン。コレステロール低下作用もあるそうですよ。これも試す価値ありですね^^

    普段行くスーパーではあまり見かけない「そばの実」ですが、ここで購入できました。私も早速やってみたいと思います♪
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    ぽっこりお腹をへこませる!ウエストひねりエクササイズ


    朝と晩に30回を2セットするエクササイズがぽっこり出てしまったお腹とウエストに効果的。

    簡単できつくなさそう^^これなら、きついトレーニングは避けたい方も気軽に続けられそうですね。

    SNSの反応は?

    簡単にできそうなダイエット方法だったので、視聴者の皆さんも「やるぞ~!」という感想が多いようです!

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    おわりに


    「得する人損する人」でダイエット特集があると、いつも話題になりますよね!それだけ、誰でも簡単にできるダイエット方法だからなんでしょうね^^

    私も、予告動画のウエストが細くなった女性のように、この夏はダイエットに成功して堂々と薄着をしたい…なんて思っています。

    きゅうり、そばのみ、ウエストひねり。どれも気軽に始められそうです。みんなで頑張って、この夏はすっきりほっそり美人を目指しましょう!

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